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좋은 느낌으로 마음을 채워 행복한 삶을 완성시키는 곳

  • 입력 2012.08.31
  • 수정 2024.11.19

조계사 마인드케어 평생교육원

▲ 마인드케어 평생교육원 이태호 총괄기획이사

조계사(주지 도문 스님)는 요람에서 무덤까지 전 생애에 걸쳐 배움을 추구하는 ‘평생학습’이라는 이 시대의 화두에 부응하여 조계사 마인드케어 평생교육원을 개원·운영한다.

우리는 점차 고령화, 양극화, 다원화 사회로 진입하고 있으며, 또 이념적, 사회적 갈등이 점점 심각해지면서 미디어 과몰입, 스트레스, 우울증, 공황장애, 자살 등 마음과 관련된 문제들이 빠르게 증가하는 추세에 있다,

그 동안 사회적으로 이러한 문제들에 대해 해결책을 모색하는 많은 노력이 있었으나 실질적이고 근본적 대책으로는 미흡한 실정이다. 이로 인해 평생교육에 대한 관심이 나날이 높아지고 있고, 불교계도 변화하고 있는 평생교육시장에 대책이 시급하다는 목소리가 높았다.

이에 따라 우리 조계사는 불교만이 갖고 있는 장점인 마음수행을 기반으로 시민의 마음건강 증진, 감성지능 회복, 행복한 관계 맺기를 통해 편안한 사회, 행복한 삶을 완성하는데 기여하고자 다양한 ‘마인드케어 프로그램’을 사회에 내놓게 되었다.

마인드케어평생교육원 이태호 총괄기획이사는 “최근 평생교육은 현대인의 마음치유, 스트레스 줄이기 등 정신건강에 초점을 맞추고 있다.”며 “불교에는 ‘참선이라는 최고의 마음수행법과 템플스테이 등, 현대인의 지친 심신을 치유하는 다양한 프로그램을 운영할 수 있는 최상의 조건을 가지고 있지만 ,공공교육기관이니만큼 종교색을 덜어내기 위해 일반인들이 다가서기 쉽고 이해하기 쉬운 현대적 용어로 재구성하는 작업이 필요했다.”고 했다.

또 “공익성에 중점을 두고 학교폭력 문제를 해결하기 위해 피·가해 청소년을 대상으로 한 캠프를 진행하고 있다.”면서, “학교폭력과 함께 인터넷, 미디어중독 등 청소년들의 문제를 불교적으로 해결할 수 있는 프로그램들로 마련했다.”고 말한다.
▲ 마인드케어 평생교육원 이태호 총괄기획이사
‘마인드케어’ 프로그램은 청소년마음건강캠프, CEO힐링캠프, 스트레스힐링캠프, 가족행복캠프, 실버행복캠프, 교사마음건강캠프, 학교폭력 힐링캠프, 등, 계층별 주제별로 세분화된 마음건강프로그램으로 꾸며지며, 이를 전담할 전문인력 양성을 위해 마인드케어 지도사, 청소년상담사, 스트레스관리사, 창의활동지도사, 까야사띠지도사, 자연건강요리지도사, 심리상담사 등, 교육 케어 전문가과정을 운영할 계획이다. 또한, 사회적 이슈로 떠오른 도시마을 공동체사업도 특별강좌형태로 진행한다.

조계사 평생교육원은 교육과학기술부 인가 교육기관으로 직업 재교육과 관련한 정부 지원이 가능할 뿐만 아니라 학점인정과정을 개설해 학력인정과 학위취득 기회도 제공할 수 있게 되어 있다.(문의 : 02-732-1402 조계사 마인드케어 평생교육원)

◆ 마인드케어 지도사
정신건강이나 정서장애 등으로 일상생활에 잘 적응하지 못하고, 인지, 정서, 행동, 신체상 장애를 일으키는 사람을 치유한다. 정상적인 사람들도 마음건강증진, 감성지능 회복, 행복한 관계 맺기를 통해 행복한 삶을 이루어가도록 ‘알아차림 명상’에 대한 교육을 한다. 명상전문가를 국가등록 민간자격증 과정으로 개설하여, 9월 4일부터 매주 화요일 마인드케어기술, 마음과학 등의 과목으로 개강한다.

◆ 행복한 마을 만들기
‘행복한 마을 만들기’를 주제로 도시마을공동체 실무과정을 운영한다. 마을공동체사업은 서울시가 사라져가는 공동체를 되살려 사회 문제를 해결하기 위해 정책적으로 추진하고 있는 사업이다. 조계사 평생교육원도 마을공동체 사업 추진을 위한 첫걸음으로, 지역주민의 마을공동체 정책 이해와 주도적 참여방안, 참가자 간 커뮤니티 형성에 의한 마을사업 인적기반 마련을 목표로 해서, 주제별 사례검토, 마인드케어, 새로운 길 협동조합, 의사소통방법과 마을 상상하기 및 지역활동 등으로 강좌를 구성했다. 화요반은 9월 4일, 목요반은 9월 6일 19시에 개강한다.

◆ ‘향기로운 삶’ 여성과 마음건강 & 몸건강 교실
여성이 삶의 활력과 스트레스 감소를 통해 자존감과 자기애를 향상시키는 프로그램으로 서울시 여성발전기금 지원으로 이루어지는 교육과정이다.
첫째, 삶의 에너지를 향상시키고 스트레스를 낮춰 행복한 여성으로 살도록 하는 ‘마인드케어교실’을 9월부터 11월까지 매주 수요일마다 강의를 진행한다.
둘째, 반복되는 일상에서 벗어나 내가 인생의 주인공임을 깨닫고, 소통 부재의 현실생활에서 소통을 가로막는 요소를 재조명하는 ‘동기강화 코칭교실’을 9월 6일 목요일부터 주 1회 2시간 총 12회 진행된다.
셋째, ‘바디케어 교실’로 근력, 정력, 기력과 유연성을 증가시키고, 신진대사 작용 활성화로 몸건강을 향상시키며, 건강을 살리는 요리법을 10월부터 주1회 총 8회 진행한다.

◆ 학부모와 함께하는 ‘행복여행’
최근 들어 학교폭력이 사회적 문제로 대두되면서 교육과학기술부와 경찰청이 대응 방안 마련에 고심하고 있다. 조계사도 포교 활성화와 공익적 가치 실현을 위해 경기도교육청과 함께 학교폭력 피·가해 학생들과 부모들을 대상으로 실시하는 청소년학교폭력힐링 캠프를 운영한다. 학교폭력힐링캠프는 사람을 중심으로 접근하여 마음관리, 상대방에 대한 인식의 전환, 가족 간의 관계와 같은 부분에 포커스를 맞추어 문제를 풀어간다. 캠프는 마음열기, 성찰과 치유, 소통과 나눔, 사후관리 등 4단계로 진행되며 캠프 기간이 끝나고 일상으로 돌아가더라도 스스로 자신을 돌아볼 수 있도록 했다. 결과 분석자료에 따르면 가족치료 이후 피해 학생-괴롭힘 64.6% 감소, 가해 학생-신체폭력 63%가 감소되었다고 나와 캠프의 효과성을 입증해주는 지표가 되었다.

◆ 스트레스 힐링캠프
우리의 삶을 무겁게 만드는 스트레스를 해소시키는 최상의 기법을 제공하는 프로그램이다. 음식과 몸과 마음의 세 가지 주제로 스트레스를 풀어나가는 모듈을 마련했고, 특히 스트레스의 핵심인 마음을 밝히고, 마을의 힘을 길러서 스스로 상처를 치유하고, 스스로 행복해 질 수 있게 만드는 최고의 마음관리 기술 등 마음에 대한 모든 것을 체득함으로써 스트레스의 구속에서 벗어나 자유와 행복으로 나갈 수 있는 길을 열어준다. 9월 14일부터 16일까지 3일 과정으로 진행한다.





 

조계사 글과 사진 : 조계사

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