▲ 제12차 고양시 지역모임‘우리 동네 조계사, 고양시 지역모임(지회장 천보향 최정숙)’이 불기2556년 10월 14일(일) 오전 11시 조계사 도심포교 100주년 기념관 2층에서 열렸다. 이날 지역모임은 조계사 신도사업차장 송정 스님이 동참한 가운데 찬불가와 소참법문, 공지사항 안내 순으로 진행되었다.송정 스님은 ‘처음 마음을 잃지 마라.’는 주제의 소참법문 중 “초심(初心)을 생각하라, 그러면 하심(下心)이 나온다. 하심이 무엇이냐하면 바로 수행(修行)이다”.라고 설하며 지변경(至邊經)의 한 대목을 소개했다. “생로병사(生老病死)와 시름, 슬픔, 걱정, 번뇌, 온갖 고통을 극복하고 진정한 행복(行福)을 성취하기 위해 집을 나와 수행하는 것이다. 어리석은 사람은 수행을 하면서도 탐욕을 부리고 욕심에 집착한다. 그런 사람은 미움과 질투가 들끓어 바른 마음이 없으며 바른 행을 닦지 않는다. 범부(凡夫)들이 ‘스님 도(道)가 무엇 입니까? 어떻게 하면 행복(幸福)할 수 있을까요?’라고 물어오면 수행하라고 한다. 본인의 옆에 행복이 있다. 그 행복(行福)을 볼 수 있게 하는 것이 수행(修行)이다.”▲ 법문을 경청하는 불자송정 스님은  “평소 나를 잊고 산다. 지금 잠시 입정(入定)으로 나의 숨소리를 들어보라. 살아있다는 소리를 들어보라.”며 육체는 잠을 자면서 쉬지만, 마음은 명상을 통해 쉬게 해주어야 한다고 했다. 스님은 취침 전(前) 10~30분 정도 명상을 하면 마음 건강에도 참 좋다고 말하며 바쁜 현대 사회에서 불자들의 마음 건강까지 신경 써 주었다.공지사항으로 10월 10일부터 11월 10일까지 진행되는 ‘조계사 국화향기 나눔전’과 10월 23일 거행되는 ‘법향나눔 국화 영산재’에 대한 안내가 있었다. 10월 27일에 봉행될 조계사 ‘관음성지 조성을 위한 3000배’에 대한 공지 끝으로 지역모임을 마쳤다.▲ 신도사업차장 송정 스님과 지역모임에 처음 참석한 불자들이 기념촬영을 하고 있다.* 지난 1년간 지역모임의 교무 소임을 맡았던 박순득 불자가 건강상의 이유로 교무의 소임을 회향하고 새로운 교무로 신영수(혜공) 거사가 소임을 이어받았다.▲ 불자들이 새로운 교무를 환영하고 있다. 

▲ 14회 중구 지역모임우리동네 조계사 14회 중구 지역모임이 불기2556(2012)년 10월 14일 오전 11시 동국대학교 정각원에서 있었다.이날 신도사업국장 법공 스님은 ‘처음 마음을 잃지 마라’는 소참법문을 했다.“세상에서 가장 하천하고 힘든 생활이 걸식하는 것이다. 수행자란 가장 하천한 생활을 하는 사람이다. 그래서 세상 사람들은 힘든 생활을 좋아하지 않는다. 그러나 훌륭한 가문에서 태어났으면서도 이 길을 가는 사람은 그만한 까닭이 있기 때문이다. 그들은 생로병사와 시름, 슬픔, 걱정, 번뇌, 온갖 고통을 극복하고 진정한 행복을 성취하기 위해 집을 나와 수행하는 것이다. 수행은 행복을 위해서 있고 행복은 배우자나 아이들보다 자신이 먼저 행복해야 모두에게 그 행복을 전달해 줄 수 있다.”▲ 법문하는 조계사 신도사업국장 법공 스님 법공 스님은 “정초에 발원하고, 그 발원대로 살고 있는지 자신을 점검하며 살펴볼 줄 아는 것이 지혜”라고 말했다. 또, 신도들의 가장 큰 근심고민은 무엇인지 신도들과 1문1답의 시간을 가졌다. 사부대중은 서로의 고민과 걱정, 궁금한 점을 말하며 소통하는 유익한 시간을 가졌다. 끝으로 법공 스님은 “이 자리에 들은 말은 이 모임이 끝나는 순간 모두 잊어버려라.”고 당부했다.▲ 1문1답 시간, 질문을 경청하는 불자들지역모임이 끝나고 동국대 구내식당에서 공양을 했다. 다음 달 지역모임에서 만날 것을 약속하고 가을이 깊어가는 동국대 교정을 걸어나왔다. * 15회차 중구 지역모임은 11월 11일 11시 남대문 경찰법당에서 진행된다. 

 16차 은평구 지역모임▲ 은평구 16차 지역모임10월 13일 토요일 오전 11시, 은평구 16차 지역모임이 서능에서 열렸다.평소 지역모임을 하던 곳과는 거리가 있는 탓에, 은평구 지회장 혜안수는 세 시간 전부터 나와 불자들을 기다렸다. 교통이 불편해 많은 불자가 오지 못할 것으로 예상했는데 40명이나 참석했다.신도사업국 차장 송정 스님이 동참한 가운데 삼귀의를 시작으로 본격적으로 법회가 진행되었다. 송정 스님은 법문 전에 “잠시 눈을 감고 자연의 소리를 들어보자.”고 했다. 눈을 감고 가만히 있으니 자연과 하나 되는 듯했다. 야외 법문이 처음이라는 스님은 ‘처음 마음을 잃지마라’는 주제로 법문했다법회를 마친 불자들은 점심식사를 한 후, 보물찾기를 시작했다.▲ 한 불자가 열심히 보물을 찾고 있다‘우리 보살님도 힘들이지 않고 찾으셔요’라는 배려가 담긴 보물들은 친절하게 숨겨져 있어, 너도 나도 한 장씩 보물을 찾았다. 불자들은 퀴즈도 풀면서 즐거운 시간을 보냈다.▲ 퀴즈 맞추기 게임을 하는 불자들이날도 새로운 불자가 지역모임에 참석했는데, 어머니와 딸이 같이 왔다. 은평구 불자들은 먼 길까지 찾아와준 모녀를 진심으로 환영했다.▲ 은평구 지역모임에 참석한 모녀가 인사하고 있다즐거운 소풍을 마친 은평구 불자들은 선물도 하나씩 갖고, 다음을 기약하며 회향했다. 이날 조계사 부처님은 서능에도 계셨다.▲ 은평구 불자들이 선물 증정식을 하며 환하게 웃고 있다 

▲ 팬플룻을 연주하는 조계사 주지 도문 스님▲ 팬플룻을 연주하는 최은영 음악강사▲ 공연을 관람하는 사부대중12일 오후 12시 30분 조계사 도량에서 ‘소리나눔 콘서트’ 공연이 있었다. 이날 공연에서는 조계사 주지 도문 스님이 무대로 올라 팬플룻 실력을 뽐냈으며, 이어 최은영 팬플룻 강사가  팬플룻과 오카리나 연주를 했다.-불기2556.10.12.조계사 도량* 조계사에 매일 오전 11시 30분부터 오후 1시까지 국화향기 가득한 ‘소리나눔 콘서트’가 진행되고 있다. 소리재능이 있는 사람이라면 누구나 참여할 수 있다. (참가 신청: 조계사 행사기획팀 02-732-2115) 

여기저기 들녘에는 가을걷이 추수가 한창입니다.햇 알곡, 그 결실의 열매를 이야기합니다.묵은 것이 아닌, 방금 거두어들이는 낱알,우리는 이 햇 열매를 모두 좋아합니다. ‘새 것’이란 이름으로 세상에 나오는 벼와 콩,그리고 팥과 기장, 메밀은 이 가을 더 실하고 기름집니다.올여름 유난히 고되고 지리한 시간을 견디어 온 까닭일 테지요.뜨거운 태양과 모진 태풍, 쏟아지는 빗줄기들을 거침없이 끌어안으며성숙되고 단련되어 비로소 보여지는 탱글탱글한 열매. 추위를 견디고 세상에 나온 새싹처럼더위를 견디어 낸 햇것의 열매는 봄꽃만큼이나소중하고 또 아름답습니다. 우리 모두 이것들에 감사하고 또 감사해야 할 것입니다. 2012. 10월 가을걷이 한 때. 

불기2556(2012)년 10월 11일 오전 11시에 송파구 지역모임이 있었다. 삼귀의와 발원문 낭독. 찬불가에 이어서 새로 오신 신도사업국 차장 송정 스님을 환영하는 꽃다발 증정식도 있었다.송정 스님은 조계사 주지 도문 스님과의 인연을 이야기하며 자기소개를 했다. 이날 송정 스님의 소참법문은 ‘처음 마음을 잃지 마라.’ 였다.“처음 마음이라는 것은 하심을 말한다. 하심이라 함은 나를 낮추는 것이다. 우리 중생은 처음 대하는 모든 것에는 나를 낮춘다. 하지만 조금씩 그것에 익숙해지면서 하심은 점차 사라지고 나 잘난 맛에 사는 것이 우리 중생들의 삶이다. 처음 마음을 끝까지 가져간다는 것은 말은 쉽지만 실천하기는 어렵다.”고 했다. ▲ 신도사업차장 송정 스님스님은 모든 시작은 각자 자신에게 있는 것이므로 행복을 멀리서 찾지 말라며, 기도 수행 정진을 게을리하지 않으면 항시 처음 마음일거라고 말했다. 나를 차분히 가라앉히는 법도 배웠다. 모두 송정 스님의 법문에 감사함을 느끼며 맛있게 점심공양을 했다.공양 후 신도 부회장 김상배(도담) 거사가 무릎이 아픈 보살과 허리가 아픈 거사에게 신체 교정을 해 주었다. 김상배 거사는 50여 년간 무술을 하면서 다치기도 많이 다쳤었기에 나름대로 공부하여 터득했던 치료법이라고 말했다. 김상배 거사는 지난달 모임 때도 퇴행성 관절염이 있는 몇몇 보살에게도 도움을 주더니 오늘도 보시했다. 부처님의 가르침을 배우고 수행하기 위해 한자리에 모여 서로 위하는 송파구 불자들의 모습이 아름다웠다. 

에니어그램을 통해 이해한 개인의 성격과 본질▲ 국민연금과 함께하는 ‘행복한 인생설계’불기2556년 10월 11일 오후 2시 불교대학 2층 강의실에서 ‘국민연금과 함께하는 행복한 인생설계’ 첫 번째 강의가 시작되었다. 첫 시간 손명렬 공명애니어그램 연구소장은 ‘나는 어떻게 소통하고 있나’라는 주제로 강의했다. 강의에 참석한 불자들은 ‘에니어그램’이라는 성격유형진단 테스트를 통해 자신의 성격과 본질을 이해하는 흥미로운 시간을 가졌다.에니어그램이란 그리스어로 ‘아홉 개의 점이 있는 그림’을 뜻한다. 희랍어에서 ‘9’를 뜻하는 ‘ennear’와 도형을 뜻하는 ‘grammos’의 합성어로, 인간의 성격유형을 아홉 가지로 표시한 기하학적 도형이다. 원과 아홉 개의 점 그리고 그 점들을 잇는 선으로만 구성된 단순도형이지만, 그 안에는 우주의 법칙과 인간 내면의 모든 것이 상징적으로 표현되어 있다. 에니어그램은 9가지 기본 성격유형으로 구성되지만 에니어그램을 보는 시각에 따라 각 유형은 다양한 그룹으로 분류되며, 이 분류에 의하면 총 486가지의 세부적인 성격유형이 나타난다.▲ 에니어그램 성격유형을 설명하는 손명렬 공명에니어그램 연구소장에니어그램에는 세 가지 중심이 있다. 힘의 중심을 어느 곳에 두느냐에 따라 ‘생각형(머리)’, ‘감정형(가슴)’, ‘행동형(장)’으로 나뉜다. 더 세부적으로 들어가 보면 9가지의 성격유형으로 나누어진다.‘생각형’에는 지식을 추구하는 ‘부엉이형’, 안전을 추구하는 ‘사슴형’, 재미를 추구하는 ‘원숭이형’이 있다. 또한 ‘감정형’에는 사랑을 추구하는 ‘애완견형’, 성공을 추구하는 ‘독수리형’, 감성을 추구한은 ‘고양이형’이 있다. 마지막 ‘행동형’에는 힘을 추구하는 ‘호랑이형’, 평화를 추구하는 ‘코끼리형’, 개선을 추구하는 ‘소형’이 있다.손명렬 연구소장은 위 9가지 유형에 대해 각각 자세히 설명해주었으며, 에니어그램 테스트에 동참한 불자들은 성격유형 테스트 결과가 자신에게 꼭 맞음에 감탄했다. 이날 강의에 동참한 불자들은 자신에 대한 가치관을 더욱 명확히 확립하였으며, 만족스럽게 회향했다.▲ 에니어그램 테스트를 하는 불자들다음 강의는 ‘타인과 효율적인 소통법’에 대한 주제로, 10월 18일(목) 오후 2시에 진행될 예정이다.* 국민연금과 함께하는 ‘행복한 인생설계’ 강의는 10월 11일(목)~11월 1일(목)까지 매주 목요일 오후 2시에 진행된다. 개인의 성격유형 분석뿐만 아니라, 건강관리, 대인관계관리 등 삶의 질을 높이는 데 도움이 되는 강의를 진행하고 있다.(문의: 조계사 교육조직국 02-720-1390) 

‘HAAN 한경희생활과학’ 한경희 CEO▲ 직장직능인을 위한 33인 CEO 초청법회, ‘HAAN 한경희생활과학’ 한경희 CEO 강연불기2556년 10월 11일(목) 오후 7시 조계사 대웅전에서 ‘직장직능인을 위한 33인 CEO 초청법회’가 진행되었다. 이날 초청된 CEO는 ‘HAAN 한경희생활과학’의 한경희 CEO로, 늦은 시간에도 강연을 듣고자하는 불자들로 대웅전 안이 가득 메워졌다.▲ ‘HAAN 한경희생활과학’ 한경희 CEO한경희 CEO는 “나의 진짜 인생은 서른여섯에 시작되었다.”며, 직장과 살림을 병행하던 중 우연히 떠오른 아이디어를 계기로 안정적이던 직장을 그만두고 사업의 길로 들어선 스토리를 공개했다. 처음 사업을 시작하며 부족한 자본과 ‘여성’이라는 사회적 제약 등 많은 어려움이 있었지만, 6년간의 끊임없는 노력 끝에 마침내 제품의 우수성을 인정받게 되었다. 한경희 CEO는 최선을 다해 만든 좋은 제품이라는 자신감과 진심이라는 무기가 통했다고 했다.한경희 CEO는 직장인들에게 알려주고 싶은 것으로 아래 4가지를 꼽았다.첫 번째, 때론 넘어지는 것이 나쁘지 않다.두 번째, 스펙 따위는 중요하지 않다. 열정의 온도가 뜨거운 사람이 자신의 값어치를 높일 수 있다.세 번째, 일은 단거리 경주가 아닌 마라톤이다.네 번째, 진짜 인생을 찾는 세 가지 키워드는 ‘관찰’, ‘성찰’, ‘통찰’이다.한경희 CEO는 “여러분의 ‘진짜 인생은’ 이제 시작입니다.”라는 멘트를 마지막으로 이날 초청강연을 마쳤다.▲ 직장직능인을 위한 33인 CEO 초청법회, ‘HAAN 한경희생활과학’ 한경희 CEO 강연

▲ 중년기 가족생활교육 ‘황금빛 인생후반전’ 강의불기2556년 10월 10일(수) 오후 2시 조계사 불교대학에서 중년기 가족생활교육 ‘황금빛 인생후반전’ 강의가 있었다. 이날 강의는 ‘즐거운 우리가족의 역할의 찾아볼까요?’라는 주제로 진행되었다.▲ 중년기 가족생활교육 ‘황금빛 인생후반전’ 강의조계사 불교대학과 종로구 건강가정지원센터에서는 성인 자녀의 독립으로 변화되는 가족체계를 이해하고 다가오는 노년기를 부부 중심의 건강한 노후생활을 영위하는 데 도움을 주고자  중년기 가족생활교육‘황금빛 인생후반전’을 진행한다.  10월 24일까지 매주 수요일 오후 2시에 진행되는 이번 강의는 베이비부머 세대(50~60대) 성인 남, 여라면 누구나 무료로 참여할 수 있다.▲ 강의를 듣는 불자들* 신청 및 문의: 종로구 건강가정지원센터 가족교육문화팀 02-764-3524  조계사 불교대학 교육조직국 02-720-1390 

결론적으로 말씀드리면 대답은 당연히 '네, 그렇습니다!' 입니다.실제 절을 많이 한 사람들을 보면 배 나온 분이 없다는 것을 봐서도 알 수 있습니다.평생동안 할 수 있는 높은 지속성과 체지방분해에 유리한 저강도 유산소 운동으로서 다른 운동에 비해 부상의 위험이 없다는 점, 전신의 기혈을 원활히 순환시켜 비만으로 인한 합병증 예방에 탁월한 효과를 발휘한다는 점, 생활에 규칙적인 리듬감을 부여해 생활습관을 완전히 변화시켜줄 수 있는 등 다양한 장점으로 인해 매일 108배를 하면 얼마지 나지 않아 줄어든 뱃살, 강화된 스테미너, 뽀얀 피부를 실감하게 됩니다. <나도 이제 불교박사, 108배 도사에서 발췌>