점심시간 배만 채우고 계신가요?

마음채움으로 우리들 마음의 안정을 채워 보는건 어떨까요?

□ 일정: 월~금요일 12:20~12:40(20분간)

□ 장소: 조계사 청년센터 4층

□ 대상: 직장인 누구나 (종교무관/명상에 관심있는 누구나)

□ 프로그램: 

월요일_스트레칭 요가명상

화요일_바디스캔 명상

수요일_걷기명상

목요일_만다라(그리기)명상

금요일_소리명상

□ 참가인원: 일일 선착순 10명 *단체 신청 가능(사전 접수 必)

□ 신청방법: 이메일 접수(jogyesapk@gmail.com)

첨부파일의 지원서 작성 후 제출 

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□ 동참금: 무료

□ 문의: 조계사 포교국 02)768-8638